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夢境完全使用手冊
[中文]
會員價:
HK$92.80
原價: HK$116.00  
作    者:

史蒂芬.賴博格博士、霍華德.瑞格德

譯  者:

蔡永琪

類    別: 心靈勵志/夢
開    本: 17*22cm
頁    數: 272
I S B N: 9789866362644
原譯書名: Exploring the World of Lucid Dreaming
書系名稱: 藍光
出    版: 橡實文化出版
出版日期: 2012/12/20
   
內容簡介:

 操控夢境,翻轉人生!
夢不是拿來「解」的,而是拿來「用」的。
別再浪費你的夢,今晚就全面啟動!

★史丹佛大學「孵夢」權威 賴博格博士 奠定地位之作
★經過科學實驗證實,第一本夢境設計方法書
★書中42個清明夢練習,讓你第一次操控夢境就上手

每天不用白不用的夢,到底有什麼用?
◎夢境用途之一:想去卻不能去的地方,就來趟「夢境旅行」
◎夢境用途之二:比賽、演出、會議前的模擬排練
◎夢境用途之三:獲得工作上的創意、解決問題的靈感
◎夢境用途之四:克服夢魘,擺脫從小到大的內在恐懼
◎夢境用途之五:療癒心靈創傷,讓人生往前走

一般人在做夢時,並不知道自己在做夢。如果能夠在清醒的狀態下做夢,就稱為「清明夢」。做清明夢時,造夢者可以隨心所欲地操控夢境中的人物、環境與情節,成為自己夢境的設計師。

德國心理學家保羅.索雷(Paul Tholey)透過研究發現,受試者中有超過半數的人,用清明夢解決了生活裡的疑難雜症,改善了原本的生活品質。

‧有人克服了容易緊張的問題,更容易放鬆。
‧有人在夢中獲得靈感,在工作上更有創意。
‧有人建立起新的自我形象,戒菸、減肥成功。
‧有人為生活瑣事找到解答,知道了:「為什麼那個人讓我感到困擾?」「我該做哪種投資好?」「為什麼這些事、那些人常出現在我夢裡?」。
‧有人體驗現實生活中不可得的經驗,像是以超人的姿勢飛行、到火星一遊,或是跟夢中情人約會……

【來自史丹佛的夢境研究】

什麼是清明夢(lucid dreaming)?清明夢是指做夢時知道自己在做夢,是一種意識完全清醒的做夢狀態。在一般夢境中,做夢的人只是被動的參與者,而在清明夢中,做夢的人則可以操控、設計夢境的內容及過程,甚至決定要何時醒來。

作者史蒂芬.賴博格博士透過在史丹佛大學的科學實驗證實,人們只要透過練習,學會操控夢境,就能把夢當作實現內心願望的絕佳資源。本書針對現實生活中可能的需要,提供了設計夢境的方法與步驟,透過書中的「42個清明夢練習」,就能把原本無意識的夢境,當作達成夢想、孵化創意、克服恐懼、心靈成長的萬用培養皿。

 

 
作者簡介

史蒂芬.賴博格博士 (Stephen LaBerge, Ph.D)

1947年生,美國亞利桑那大學數學學士,史丹佛大學心理生理學博士,為美國研究「清明夢」的先驅人物。就讀研究所期間,即曾休學尋找傳說中的聖杯(Holy Grail);取得博士學位後迄今,始終於史丹佛大學致力於夢境之研究。1988年創立清明學會(Lucidity Institute),希望透過清明夢促進人類潛能的開發,並將研究結果應用於增進人類的健康與福祉。
網址: www.lucidity.com
電郵: china@lucidity.com

霍華德.瑞格德 (Howard Rheingold)

1947年生,社會文化評論家、作家,曾出版《遊歷心靈遙遠一端》(Excursions to the Far Side of the Mind)、《高階創意》(Higher Creativity)、《認知連結》(The Cognitive Connection)等書,目前定居加州。

 

 
譯者簡介

蔡永琪

台灣大學圖書資訊系(主修)兼外文系(輔系)、台灣師範大學翻譯研究所筆譯組畢。曾任英語教師、國立教育電台教育新聞譯者兼播音員,目前為美國Softitler公司特約影片譯者兼自由譯者,翻譯作品遍及醫療、財經、法律、資訊、文學、電影及影集等方面。譯作有《量子觸療好簡單》、《潛入夢境,挖出最棒的你》、《地球大拙火》、《釋放細胞記憶,和疼痛說再見》等。

 

內文試閱

第九章  夢境用途之三:獲得解決問題的靈感(摘)

我在一家購物中心的家飾用品店擔任經理,常得做許多樓面更動,移動固定配備、重新陳列大量的商品等。每當商場經理、陳列經理,對我提出樓面需要更新的想法時,我就會夢見自己一個人在店裡,試著做些更動,我會移動周圍的固定配備(在夢裡總是進展得很快,只要手指動一動就好了)。我知道自己在做夢,卻總是想要找到很難陳列的麻煩商品,想在夢裡幫它找到適合的位置。我始終記得這些夢。事實上,因為這種夢常發生,所以這是我工作時常開的玩笑。 (紐澤西州洛迪的J.Z.)

創意十足的夢境

夢境可說是各領域的靈感泉源,例如:文學、科學、工程、繪畫、音樂與運動等。文學界有些知名作家,就是藉由夢境引發靈感的……(點我繼續

 

夢境完全使用手冊

本圖書上架日期:24/04/2013.
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